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每天睡前和起床后

2018-10-22 09:44

染发的危害要清楚

3 调节压力

1 均衡饮食

正所谓:三千烦恼丝,最愁白头发!拥有一头柔顺漂亮的黑发,是每一个女人的梦想。但现代社会节奏快,不规律的饮食习惯、经常熬夜、工作压力过大等等,让越来越多人年纪轻轻就开始有了白头发。为了追求美丽,很多人都会选择去染发,然而,染发带来的不仅仅只有头皮的伤害,甚至危害身体健康。

每天用乐观的态度面对生活,可以通过散步、做松弛体操等简单运动来缓解压力。睡觉前用热水泡脚,也有缓解压力的效果。

通过按摩头皮,来使头部血液流动顺畅,改善血液循环的速度,从而滋养头发。可以使用圆钝的梳子,或者直接用手进行按摩。每天睡前和起床后,从前额经头顶到后脑进行头皮按摩,每次大概3分钟。

有研究表明,长期染发的人,患淋巴瘤的几率增加70%,患白血病的几率是普通人的3.8倍。目前染发和白血病的相关性已经得到医学界的广泛认可,医学界常使用染发白血病这个名词,染发已经成为白血病的诱因之一。

黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。在饮食上,可以多摄入含铁、铜和b族维生素的食物。例如,动物肝脏、木耳、海带、坚果、豆类、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜,这些都有利于乌发润发。

此外,染发剂中还含有重金属盐,一旦进入人体,很难排出体外,时间长了蓄积在体内,会引起中毒,使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症状,并可能进入肝肾和大脑,破坏这些器官的功能。黑色染发剂中含有的苯二胺类物质和重金属盐最多。因此,千万不要再随便染发了。

3个方法让白发变黑

2 按摩头皮

 
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